Coping, 6.9.2024

Skriva, mer än nödvändigt, för ventilering jämnar ut trycket mellan neuroner

Sova, så väl en nu kan då hjärnan håller en gisslan och högläser ångestpoesi på rullande band

Rörelse. Som jag vägrar kalla motion på grund av konnotationer.

Näring. Fibrer och vitaminer och proteiner och vätskor.

Kramar. Enligt tillgänglighet och erbjudanden.

Andning. Ut och in och håll andan medan du räknar till distraktion vad var det jag höll på med.

Dans, helt separat från rörelse, för jag behöver aldrig tvinga mig själv att dansa.

Kontakt. Kastar ut livlinor och ser var de fastnar. Vem som svarar. Aijaa.